د. أمنية هلال
مدرس أمراض النساء والتوليد بالقصر العيني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أولا أحب أشكر جميع القائمين على هذا الموقع وأحييهم..

ثانيا: إن شاء الله سوف أتزوج في نصف شهر أغسطس القادم، وأخشى أن تفاجئني الدورة الشهرية في ليلة زفافي خصوصا أن دورتي كثيراً ما تكون غير منتظمة؛ بسبب التوتر والاضطراب والمجهود إلخ... وأنا أتوقع وجود هذه المسببات حين يأتي الزفاف خاصة أنني في بكالوريوس يعني (مذاكرة وامتحانات) وكده..

فهل من غذاء أو وسيلة أو نصيحة أتبعها تضمن لي قدر الإمكان انتظام دورتي الشهرية في ظل ظروفي؟ أرجو الاهتمام بسؤالي والرد عليه ولكم مني جزيل الشكر.

عزيزتي المرسلة... إن الدورة الشهرية تعتبر منتظمة إذا قدمت أو أخرت عن ميعادها أسبوع، فإذا كانت دورتك كذلك فهي دورة منتظمة، وفي هذه الحالة تحتاجين إلى تناول بعض الحبوب قبل الميعاد المتوقع للحيض بـ 4 أيام حتى يتم الزفاف السعيد، ثم توقف هذه الحبوب، ويحدث الحيض بعد وقوفها من 2 ـ 3 أيام...

أما إذا كانت دورتك غير منتظمة، فيتم تنظيم الدورة الشهرية بواسطة استخدام بعض الأنواع من الحبوب الهورمونية، والتي تحتوي على نسبة ضئيلة من الهورمونات والتي لا تؤثر على الخصوبة، كما يعتقد البعض بل على العكس هي تساعد على تنظيم التبويض، ويمكن أن يحدث حمل بصورة طبيعية وأنت تتناولينها، ويصفها لك الطبيب بعد معرفة تاريخك الطبي ومناظرة حالتك إكلينيكيا.

ويبدء تناول هذه الحبوب من خامس يوم من بداية الدورة الشهرية بطريقة معينة لمدة 21 يوم، وينزل الحيض بعد توقفها بيومين إلى ثلاثة أيام، وتكرر لمدة ثلاثة أشهر. وبذلك يمكنك أن تحددي ميعاد الزفاف بدون قلق.

لو سمحتم بعد إذنكم.. أنا عايزة أعرف ازاي أغتسل بعد الجماع؟ وإيه الطريقة المناسبة اللي أتجنب بيها حدوث الالتهابات المستمرة وحدوث حرقان بعد الجماع؟ أرجو الرد؛ لأن دكاترة كتير ليهم آراء مختلفة، وأنا مش عارفة أعمل إيه..

عزيزتي المرسلة...
للاغتسال بعد الجماع أصول، تبدأ بالنية ثم غسل اليدين إلى الرسغين، ثم غسل الفرج، ثم الوضوء الكامل، ثم غسل الرأس حتى يصل الماء إلى أصول الشعر ثم إفاضة الماء على باقي الجسم مع غسل الرجلين إن لم تكن قد غسلتهما مع الوضوء...

وبالنسبة لغسل الفرج فيشترط غسل المحيط الخارجي للمهبل بالماء الخالص دون الصابون بأن تصبي الماء عليها جيداً من الإمام إلى الخلف وأنت في وضعية الوقوف مبعدة الرجلين قليلاً، أو تكون الطهارة وأنت جالسة على مقعد التواليت، ولا يفضّل استخدام الدش المهبلي أو الجلوس في طبق به مطهر؛ لأن هذا يغيّر الوسط الحمضي المسئول عن قتل الجراثيم الضارة، أو إدخال جراثيم خطيرة، ثم يتم التنشيف بعد ذلك من الأمام إلى الخلف بواسطة ورق التواليت أو مجفف الشعر.

أما بالنسبة إلى الحرقان بعد الجماع فهو قد يكون نتيجة إلى وجود التهابات مهبلية لذلك يجب عرض نفسك على طبيبك الخاص؛ لتحديد نوع الميكروب ووصف العلاج المناسب، ولمنع تكرار الالتهابات المهبلية يجب استخدام الملابس الداخلية القطنية الواسعة حتى يتسنى قدر من التهوية؛ لتحافظي على الأعضاء التناسلية الخارجية جافة فلا تكثر الميكروبات، كما أن الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية تسبب الحساسية للفرج، كما يتم غلي الملابس الداخلية بالماء والصابون مع الامتناع عن استخدام الكلور أو البوتاس؛ لما تسببه من حساسية، كما أنصحك بعدم استخدام المطهرات أو الصابون إلا بعد استشارة الطبيب؛ لما قد تسببه من التهابات خارجية.

فضفض لنا
هو	لاعيب ولا حرام